旅行・食べ物・音楽・映画などの覚書き。ワンコ生活もスタート。                        


by Melissa N.
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ひとまず。。。

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どこのリゾート?
とおもいきや、ジャカルタのど真ん中。
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でも、私が向かうのは、こちらの建物。
その中で、ピラティスのプライベート5回コースを受講。
ついに最終回に。

呼吸だけで筋肉痛になった初回に比べ、
最後はかなり楽になったものの、
体は固いし、筋肉はないし、
出来の悪い生徒だった私。

でも、先生は優しく、励ましながら、おだてながら、
なんとかリードしてくださった。

たった5回だったが、本当に勉強になった。
インナーマッスルを鍛え、
体の軸を整え、
楽な方へ流れる体のあらゆる部位を元に戻す。
普段の姿勢から意識すれば、体が徐々に戻って行くのが実感できる。

ひとまずお休みするが、また再開したい。
それまで、呼吸法くらいは続けたいものだ。

Terima kasih, Maya!

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by melissan | 2011-11-24 10:59 | ジャカルタ生活